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蒋圣龙这么拼命训练,普通人连周末都不够用吧?
2026-04-22

蒋圣龙这么拼命训练,普通人连周末都不够用吧?

凌晨四点的健身房,蒋圣龙已经做完第三组负重深蹲,汗水砸在橡胶地垫上,溅起的不是水花,是普通人赖床时翻个身都嫌累的周末。镜头扫过他的训练日程表:清晨五公里越野跑,上午两小时核心力量,下午战术复盘加对抗训...